Få styr på, hvad der er på din tallerken
lammesadel
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, med fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 9,6 g 48%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- B12-vitamin 0,95 µg 40%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2 mg 19%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 portion | 113 g | 308 | 19 g | 0,2 g | 26 g |
| 2 portioner | 226 g | 617 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ portion | 56,5 g | 154 | 9,4 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 portioner | 339 g | 925 | 56 g | 0,7 g | 78 g |
| 4 portioner | 452 g | 1234 | 75 g | 0,9 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,3 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 25 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 33 g | 0,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 41 g | 0,5 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Benfri lammesadelnew zealand, importeret, magert kød og fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammesadelstegnew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Benfri lammerygnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå120 kcal / 100 g
- Lammemørbradnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå120 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Lammekødaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå146 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammekød mørbradaustralsk, importeret, frisk, med fedt og magert, trimmet til 1/8" fedt, rå203 kcal / 100 g
Spørgsmål om lammesadel
Hvor mange kalorier er der i 100 g lammesadel?
100 g lammesadel indeholder 273 kcal, 17 g protein, 0,2 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) lammesadel?
1 portion (113 g) lammesadel indeholder 308 kcal, 19 g protein, 0,2 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) lammesadel?
2 portioner (226 g) lammesadel indeholder 617 kcal, 37 g protein, 0,5 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) lammesadel?
½ portion (56,5 g) lammesadel indeholder 154 kcal, 9,4 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) lammesadel?
3 portioner (339 g) lammesadel indeholder 925 kcal, 56 g protein, 0,7 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) lammesadel?
4 portioner (452 g) lammesadel indeholder 1234 kcal, 75 g protein, 0,9 g kulhydrat og 104 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lammesadel?
50 g lammesadel indeholder 137 kcal, 8,3 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lammesadel?
150 g lammesadel indeholder 410 kcal, 25 g protein, 0,3 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174463 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
