Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammemerguez

Kalorier og næringsindhold

rå

230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat7,5 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kulhydrat 7,5 g 3%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 6,7 g 34%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 695 mg 30%
  • Kolesterol 60,5 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • B12-vitamin 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Calcium 63 mg 5%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23015 g7,5 g15 g
50 g50 g1157,7 g3,8 g7,5 g
150 g150 g34523 g11 g22 g
200 g200 g46031 g15 g30 g
250 g250 g57539 g19 g37 g

Spørgsmål om Lammemerguez

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemerguez?

100 g Lammemerguez indeholder 230 kcal, 15 g protein, 7,5 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemerguez?

50 g Lammemerguez indeholder 115 kcal, 7,7 g protein, 3,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemerguez?

150 g Lammemerguez indeholder 345 kcal, 23 g protein, 11 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammemerguez?

200 g Lammemerguez indeholder 460 kcal, 31 g protein, 15 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammemerguez?

250 g Lammemerguez indeholder 575 kcal, 39 g protein, 19 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7342 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet