Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingebøf
Kalorier og næringsindhold
paneret, frossen, stegt på panden med olie
249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat19 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 480 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,68 mg 6%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,6 g | 9,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 38 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 28 g | 48 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebøf eller nuggetsuden ben, paneret, kartofler, grøntsager, frossent måltid175 kcal / 100 g
- Paneret kyllingebøffrossen, rå267 kcal / 100 g
- Kyllingepattyfrossen, tilberedt287 kcal / 100 g
- Kyllingeburgerforpakket230 kcal / 100 g
- Bøfburgerbøfuden panering, frossen, pandestegt uden olie225 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkunburgerpaneret, kommerciel, grillet266 kcal / 100 g
- Fjerkræfrikadellestegt uden fedt, på pande132 kcal / 100 g
- Bøf til hamburgerhakket kød, grillitassu, saarioinen, stegt uden fedt217 kcal / 100 g
- Kødbøfferhakket, stegt, frostvare213 kcal / 100 g
- Hamburgerbøfhakket kød, gennemsnit af industriprodukter214 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingebøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebøf?
100 g Kyllingebøf indeholder 249 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebøf?
50 g Kyllingebøf indeholder 125 kcal, 5,6 g protein, 9,5 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebøf?
150 g Kyllingebøf indeholder 374 kcal, 17 g protein, 29 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebøf?
200 g Kyllingebøf indeholder 498 kcal, 22 g protein, 38 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebøf?
250 g Kyllingebøf indeholder 623 kcal, 28 g protein, 48 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) N1055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
