Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

stegning, kød med skind, indmad og hals, kogt, stegt

220
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 179 µg 20%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0,78 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22024 g0,1 g13 g
1 portion85 g18720 g0 g11 g
2 portioner170 g37441 g0,1 g22 g
½ portion42,5 g9410 g0 g5,6 g
3 portioner255 g56161 g0,1 g33 g
4 portioner340 g74882 g0,2 g44 g
50 g50 g11012 g0 g6,5 g
150 g150 g33036 g0,1 g20 g
200 g200 g44048 g0,1 g26 g
250 g250 g55060 g0,1 g33 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 220 kcal, 24 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kylling?

1 portion (85 g) Kylling indeholder 187 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kylling?

2 portioner (170 g) Kylling indeholder 374 kcal, 41 g protein, 0,1 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kylling?

½ portion (42,5 g) Kylling indeholder 94 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kylling?

3 portioner (255 g) Kylling indeholder 561 kcal, 61 g protein, 0,1 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kylling?

4 portioner (340 g) Kylling indeholder 748 kcal, 82 g protein, 0,2 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 110 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 330 kcal, 36 g protein, 0,1 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173633 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet