Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvelever
Kalorier og næringsindhold
indmad og biprodukter, kogt, paneret/stegt i pande
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 4,5 g 2%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 485 mg 162%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20074 µg 2230%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantothensyre (B5) 7,1 mg 142%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 350 µg 88%
- B12-vitamin 72,5 µg 3021%
- Kolin 411 mg 75%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 6 mg 33%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 11,9 mg 108%
- Kobber 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 164 | 23 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 328 | 47 g | 7,6 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,9 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 492 | 70 g | 11 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 656 | 93 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Lammelverindmad og biprodukter, tilberedte, paneret/stegt på pande238 kcal / 100 g
- Okseleverrå135 kcal / 100 g
- Kalvehjerneinuards og biplygter, tilberedt, paneret/stegt på pande213 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinuards og biplygter, tilberedt, braiseret186 kcal / 100 g
- Kalvenyrerindmad og biprodukter, tilberedt, braiseret163 kcal / 100 g
- Kyllingeleveralle klasser, tilberedt, paneret og stegt172 kcal / 100 g
- Kalvetungeindmad og biprodukter, kogt, braiseret202 kcal / 100 g
- Hakket kalvekødkogt, paneret / stegt på pande215 kcal / 100 g
- Lever kalv rårå135 kcal / 100 g
- Kalvelungeindmad og biprodukter, kogt, braiseret104 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvelever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvelever?
100 g Kalvelever indeholder 193 kcal, 27 g protein, 4,5 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalvelever?
1 portion (85 g) Kalvelever indeholder 164 kcal, 23 g protein, 3,8 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalvelever?
2 portioner (170 g) Kalvelever indeholder 328 kcal, 47 g protein, 7,6 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalvelever?
½ portion (42,5 g) Kalvelever indeholder 82 kcal, 12 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalvelever?
3 portioner (255 g) Kalvelever indeholder 492 kcal, 70 g protein, 11 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalvelever?
4 portioner (340 g) Kalvelever indeholder 656 kcal, 93 g protein, 15 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvelever?
50 g Kalvelever indeholder 97 kcal, 14 g protein, 2,2 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvelever?
150 g Kalvelever indeholder 290 kcal, 41 g protein, 6,7 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174358 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
