Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket kalvekød

Kalorier og næringsindhold

kogt, paneret / stegt på pande

215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 1,5 g 1%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,4 µg 7%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 3,5 µg 147%
  • Kolin 120 mg 22%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21526 g1,5 g12 g
1 portion85 g18322 g1,3 g10 g
2 portioner170 g36644 g2,6 g20 g
½ portion42,5 g9111 g0,6 g5 g
3 portioner255 g54866 g3,9 g30 g
4 portioner340 g73188 g5,1 g40 g
50 g50 g10813 g0,8 g5,9 g
150 g150 g32339 g2,3 g18 g
200 g200 g43052 g3 g24 g
250 g250 g53865 g3,8 g30 g

Spørgsmål om Hakket kalvekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket kalvekød?

100 g Hakket kalvekød indeholder 215 kcal, 26 g protein, 1,5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket kalvekød?

1 portion (85 g) Hakket kalvekød indeholder 183 kcal, 22 g protein, 1,3 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket kalvekød?

2 portioner (170 g) Hakket kalvekød indeholder 366 kcal, 44 g protein, 2,6 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket kalvekød?

½ portion (42,5 g) Hakket kalvekød indeholder 91 kcal, 11 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket kalvekød?

3 portioner (255 g) Hakket kalvekød indeholder 548 kcal, 66 g protein, 3,9 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket kalvekød?

4 portioner (340 g) Hakket kalvekød indeholder 731 kcal, 88 g protein, 5,1 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket kalvekød?

50 g Hakket kalvekød indeholder 108 kcal, 13 g protein, 0,8 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket kalvekød?

150 g Hakket kalvekød indeholder 323 kcal, 39 g protein, 2,3 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174879 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet