Få styr på, hvad der er på din tallerken

Judasøre

Kalorier og næringsindhold

rå

25
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat6,8 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 6,8 g 2%
  • Fedt 0 g 0%
  • Natrium 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 2 mg 40%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,45 mg 49%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g250,5 g6,8 g0 g
1 portion99 g250,5 g6,7 g0 g
2 portioner198 g501 g13 g0,1 g
½ portion49,5 g120,2 g3,3 g0 g
3 portioner297 g741,4 g20 g0,1 g
4 portioner396 g991,9 g27 g0,2 g
50 g50 g130,2 g3,4 g0 g
150 g150 g380,7 g10 g0,1 g
200 g200 g501 g14 g0,1 g
250 g250 g631,2 g17 g0,1 g

Spørgsmål om Judasøre

Hvor mange kalorier er der i 100 g Judasøre?

100 g Judasøre indeholder 25 kcal, 0,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (99 g) Judasøre?

1 portion (99 g) Judasøre indeholder 25 kcal, 0,5 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (198 g) Judasøre?

2 portioner (198 g) Judasøre indeholder 50 kcal, 1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (49,5 g) Judasøre?

½ portion (49,5 g) Judasøre indeholder 12 kcal, 0,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (297 g) Judasøre?

3 portioner (297 g) Judasøre indeholder 74 kcal, 1,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (396 g) Judasøre?

4 portioner (396 g) Judasøre indeholder 99 kcal, 1,9 g protein, 27 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Judasøre?

50 g Judasøre indeholder 13 kcal, 0,2 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Judasøre?

150 g Judasøre indeholder 38 kcal, 0,7 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169237 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet