Få styr på, hvad der er på din tallerken
Judasøre
Kalorier og næringsindhold
sky- eller treøre, pepeao, tørret
298
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat81 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 81 g 29%
- Fedt 0,4 g 1%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 21,5 mg 430%
- B6-vitamin 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 6,1 mg 34%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 708 mg 15%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kobber 5,1 mg 563%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Judasøre
Hvor mange kalorier er der i 100 g Judasøre?
100 g Judasøre indeholder 298 kcal, 4,8 g protein, 81 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Judasøre?
50 g Judasøre indeholder 149 kcal, 2,4 g protein, 41 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Judasøre?
150 g Judasøre indeholder 447 kcal, 7,2 g protein, 122 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Judasøre?
200 g Judasøre indeholder 596 kcal, 9,6 g protein, 162 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Judasøre?
250 g Judasøre indeholder 745 kcal, 12 g protein, 203 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
