Få styr på, hvad der er på din tallerken

Italian stew with pork beef mince

Kalorier og næringsindhold

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 203 mg 9%
  • Kolesterol 18,1 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33,7 µg 4%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • B12-vitamin 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 8,8 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 9,7 mg 2%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Spørgsmål om Italian stew with pork beef mince

Hvor mange kalorier er der i 100 g Italian stew with pork beef mince?

100 g Italian stew with pork beef mince indeholder 139 kcal, 7,1 g protein, 9,7 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Italian stew with pork beef mince?

50 g Italian stew with pork beef mince indeholder 70 kcal, 3,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Italian stew with pork beef mince?

150 g Italian stew with pork beef mince indeholder 209 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Italian stew with pork beef mince?

200 g Italian stew with pork beef mince indeholder 278 kcal, 14 g protein, 19 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Italian stew with pork beef mince?

250 g Italian stew with pork beef mince indeholder 348 kcal, 18 g protein, 24 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet