Få styr på, hvad der er på din tallerken

Italian stew

Kalorier og næringsindhold

100
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 205 mg 9%
  • Kolesterol 16,2 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,1 µg 4%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Calcium 7,6 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Spørgsmål om Italian stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Italian stew?

100 g Italian stew indeholder 100 kcal, 7,4 g protein, 9,7 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Italian stew?

50 g Italian stew indeholder 50 kcal, 3,7 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Italian stew?

150 g Italian stew indeholder 150 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Italian stew?

200 g Italian stew indeholder 200 kcal, 15 g protein, 19 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Italian stew?

250 g Italian stew indeholder 250 kcal, 19 g protein, 24 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29149 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet