Få styr på, hvad der er på din tallerken

Indisk papad

Kalorier og næringsindhold

papadum

371
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat41 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kulhydrat 41 g 15%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 19 g 66%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1745 mg 76%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 219 µg 55%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 0,4 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 143 mg 11%
  • Jern 7,8 mg 43%
  • Magnesium 271 mg 65%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 1000 mg 21%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 1 mg 111%
  • Mangan 1,6 mg 68%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37126 g41 g3,3 g
50 g50 g18613 g21 g1,6 g
150 g150 g55738 g62 g4,9 g
200 g200 g74251 g83 g6,5 g
250 g250 g92864 g103 g8,1 g

Spørgsmål om Indisk papad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Indisk papad?

100 g Indisk papad indeholder 371 kcal, 26 g protein, 41 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Indisk papad?

50 g Indisk papad indeholder 186 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Indisk papad?

150 g Indisk papad indeholder 557 kcal, 38 g protein, 62 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Indisk papad?

200 g Indisk papad indeholder 742 kcal, 51 g protein, 83 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Indisk papad?

250 g Indisk papad indeholder 928 kcal, 64 g protein, 103 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5492 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet