Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvidfisk med bordelaisessauce
Kalorier og næringsindhold
forpakket
176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 9,7 mg 11%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 21,1 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 317 mg 7%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 92 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,4 g | 2,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Hvidfisk med provencalsk saucetomatsauce, forpakket73 kcal / 100 g
- Hvidfisk med sauceforpakket, gennemsnit147 kcal / 100 g
- Hvid fisk med parisisovsk sovsschampignonsovs, forpakket82 kcal / 100 g
- Hvid fisk med syresovsforpakket111 kcal / 100 g
- Oksetunge med Madeiravinsauceforpakket180 kcal / 100 g
- Fiskebrandade eller fiskehachiflødeforpakket117 kcal / 100 g
- Fisk i bordelaise-stilalaskasej, dybfrossen129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvidfisk med bordelaisessauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidfisk med bordelaisessauce?
100 g Hvidfisk med bordelaisessauce indeholder 176 kcal, 15 g protein, 5,3 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidfisk med bordelaisessauce?
50 g Hvidfisk med bordelaisessauce indeholder 88 kcal, 7,4 g protein, 2,7 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidfisk med bordelaisessauce?
150 g Hvidfisk med bordelaisessauce indeholder 264 kcal, 22 g protein, 8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidfisk med bordelaisessauce?
200 g Hvidfisk med bordelaisessauce indeholder 352 kcal, 30 g protein, 11 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidfisk med bordelaisessauce?
250 g Hvidfisk med bordelaisessauce indeholder 440 kcal, 37 g protein, 13 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
