Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagssovs med bønner
Kalorier og næringsindhold
med tomat
75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 8,8 g 3%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41,8 µg 5%
- C-vitamin 22,1 mg 25%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 62,2 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34,6 mg 3%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 16,4 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,5 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6,9 g | 18 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8,7 g | 22 g | 5,7 g |
Lignende madvarer
- Tomat-bønnesuppe49 kcal / 100 g
- Hvide bønneri tomatsauce102 kcal / 100 g
- Sød-syrlig grøntsagssaucekinesisk91 kcal / 100 g
- Kyllingesovs med grøntsager82 kcal / 100 g
- Bønnestuvning146 kcal / 100 g
- Rødbedesovs61 kcal / 100 g
- Vegetable gravywith tomato34 kcal / 100 g
- Ret med bælgfrugter og grøntsageri tomatsauce, på dåse71 kcal / 100 g
- Hvide bønner i tomatsaucepå dåse101 kcal / 100 g
- Grøntsagssaucefra hvid grundsauce44 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagssovs med bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagssovs med bønner?
100 g Grøntsagssovs med bønner indeholder 75 kcal, 3,5 g protein, 8,8 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagssovs med bønner?
50 g Grøntsagssovs med bønner indeholder 38 kcal, 1,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagssovs med bønner?
150 g Grøntsagssovs med bønner indeholder 113 kcal, 5,2 g protein, 13 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagssovs med bønner?
200 g Grøntsagssovs med bønner indeholder 150 kcal, 6,9 g protein, 18 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagssovs med bønner?
250 g Grøntsagssovs med bønner indeholder 188 kcal, 8,7 g protein, 22 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3336 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
