Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grønkål, frossent
Kalorier og næringsindhold
21
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 13,4 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 432 µg 48%
- C-vitamin 18,4 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 46 µg 38%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Mineraler
- Calcium 175 mg 13%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 33,5 mg 3%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,1 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 4,2 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,2 g | 0,3 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Grønkål dansk rå38 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Grønkålfrossen, rå27 kcal / 100 g
- Gulerod dybfrost26 kcal / 100 g
- Spinat hakket dybfrost19 kcal / 100 g
- Rabarber dybfrost21 kcal / 100 g
- Kruset grønkålfrossen, kogt37 kcal / 100 g
- Blomkål dybfrost13 kcal / 100 g
- Broccoli dybfrost20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grønkål, frossent
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønkål, frossent?
100 g Grønkål, frossent indeholder 21 kcal, 2,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønkål, frossent?
50 g Grønkål, frossent indeholder 11 kcal, 1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønkål, frossent?
150 g Grønkål, frossent indeholder 32 kcal, 3,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønkål, frossent?
200 g Grønkål, frossent indeholder 43 kcal, 4,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønkål, frossent?
250 g Grønkål, frossent indeholder 53 kcal, 5,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 888 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
