Få styr på, hvad der er på din tallerken
Broccoli, dybfrost
Kalorier og næringsindhold
20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat0,8 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 8,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 56,7 µg 6%
- C-vitamin 39,5 mg 44%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 9,9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Biotin (B7) 5,6 µg 19%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 4,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 5,5 g | 2 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Pizza med broccoli dybfrost194 kcal / 100 g
- Blomkål dybfrost13 kcal / 100 g
- Broccolifrossen, rå26 kcal / 100 g
- Frosne broccoli-buketterfrossen, uforberedt29 kcal / 100 g
- Spinat hakket dybfrost19 kcal / 100 g
- Wokmix dybfrost22 kcal / 100 g
- Baby gulerødder dybfrost20 kcal / 100 g
- Gulerod dybfrost26 kcal / 100 g
- Rodfrugter dybfrost33 kcal / 100 g
- Kartoffel kroketter dybfrost148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Broccoli, dybfrost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Broccoli, dybfrost?
100 g Broccoli, dybfrost indeholder 20 kcal, 2,2 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Broccoli, dybfrost?
50 g Broccoli, dybfrost indeholder 10 kcal, 1,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Broccoli, dybfrost?
150 g Broccoli, dybfrost indeholder 31 kcal, 3,3 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Broccoli, dybfrost?
200 g Broccoli, dybfrost indeholder 41 kcal, 4,4 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Broccoli, dybfrost?
250 g Broccoli, dybfrost indeholder 51 kcal, 5,5 g protein, 2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1824 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
