Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blomkål, dybfrost

Kalorier og næringsindhold

13
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat0,9 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 13 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 0,9 g 0%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,43 µg 0%
  • C-vitamin 18 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 41,9 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 7,1 mg 2%
  • Fosfor 26,5 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Spørgsmål om Blomkål, dybfrost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål, dybfrost?

100 g Blomkål, dybfrost indeholder 13 kcal, 1,2 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål, dybfrost?

50 g Blomkål, dybfrost indeholder 6 kcal, 0,6 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål, dybfrost?

150 g Blomkål, dybfrost indeholder 19 kcal, 1,8 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål, dybfrost?

200 g Blomkål, dybfrost indeholder 26 kcal, 2,4 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål, dybfrost?

250 g Blomkål, dybfrost indeholder 32 kcal, 3 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1823 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet