Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinat, hakket, dybfrost
Kalorier og næringsindhold
19
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 19 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 756 µg 84%
- C-vitamin 19 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,9 mg 19%
- K-vitamin 340 µg 283%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 220 µg 55%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 219 mg 17%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 46,4 mg 4%
- Kalium 449 mg 10%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2,3 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 3,5 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4,6 g | 0,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5,8 g | 0,5 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Hakket spinatfrossen, ikke tilberedt20 kcal / 100 g
- Frossen spinatfrossen, hakket eller blad-, kogt, drænet, uden salt34 kcal / 100 g
- Grønkål frossent21 kcal / 100 g
- Spinach in cream sauce65 kcal / 100 g
- Broccoli dybfrost20 kcal / 100 g
- Spinatbladefrosne15 kcal / 100 g
- Frossen kogt spinat24 kcal / 100 g
- Kørvel hakket dybfrost18 kcal / 100 g
- Baby gulerødder dybfrost20 kcal / 100 g
- Gulerod dybfrost26 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinat, hakket, dybfrost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat, hakket, dybfrost?
100 g Spinat, hakket, dybfrost indeholder 19 kcal, 2,3 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat, hakket, dybfrost?
50 g Spinat, hakket, dybfrost indeholder 9 kcal, 1,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat, hakket, dybfrost?
150 g Spinat, hakket, dybfrost indeholder 28 kcal, 3,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat, hakket, dybfrost?
200 g Spinat, hakket, dybfrost indeholder 37 kcal, 4,6 g protein, 0,4 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat, hakket, dybfrost?
250 g Spinat, hakket, dybfrost indeholder 46 kcal, 5,8 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 843 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
