Få styr på, hvad der er på din tallerken
grøn peberfrugt
Kalorier og næringsindhold
frossen, hakket, kogt, drænet, med salt
16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 2,4 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 41,2 mg 46%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Frysetørret grøn peberfrugt314 kcal / 100 g
- Rød peberfrugtfrosset, hakpet, kogt, drænet, med salt16 kcal / 100 g
- Rød sød peberrå26 kcal / 100 g
- Grøn sød peberfrugtsauteret, paneret, uden tilsat fedtstof27 kcal / 100 g
- Gul peberfrugtkogt, afdryppet, uden olie, med salt30 kcal / 100 g
- Sød peberfrugtstu vet, med fedt og salt56 kcal / 100 g
- Frosne grønne ærterkogt, drænet, med salt78 kcal / 100 g
- Gul sød peberfrugtkogt28 kcal / 100 g
- Peberfrugtgrøn, gul eller rød, rå23 kcal / 100 g
- Grønne ærtertilberedte, kogte, afdryppede, med salt84 kcal / 100 g
Spørgsmål om grøn peberfrugt
Hvor mange kalorier er der i 100 g grøn peberfrugt?
100 g grøn peberfrugt indeholder 16 kcal, 1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g grøn peberfrugt?
50 g grøn peberfrugt indeholder 8 kcal, 0,5 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g grøn peberfrugt?
150 g grøn peberfrugt indeholder 24 kcal, 1,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g grøn peberfrugt?
200 g grøn peberfrugt indeholder 32 kcal, 1,9 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g grøn peberfrugt?
250 g grøn peberfrugt indeholder 40 kcal, 2,4 g protein, 6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6483 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
