Få styr på, hvad der er på din tallerken

grøn endivie

Kalorier og næringsindhold

rå

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 0,5 g 0%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 16,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 271 µg 30%
  • C-vitamin 46 mg 51%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 82,5 mg 6%
  • Jern 4,2 mg 23%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 498 mg 11%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g161,9 g0,5 g0,5 g
50 g50 g81 g0,3 g0,3 g
150 g150 g242,9 g0,8 g0,8 g
200 g200 g323,8 g1 g1 g
250 g250 g404,8 g1,3 g1,3 g

Spørgsmål om grøn endivie

Hvor mange kalorier er der i 100 g grøn endivie?

100 g grøn endivie indeholder 16 kcal, 1,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g grøn endivie?

50 g grøn endivie indeholder 8 kcal, 1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g grøn endivie?

150 g grøn endivie indeholder 24 kcal, 2,9 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g grøn endivie?

200 g grøn endivie indeholder 32 kcal, 3,8 g protein, 1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g grøn endivie?

250 g grøn endivie indeholder 40 kcal, 4,8 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet