Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bredbladet endivie

Kalorier og næringsindhold

rå

17
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 22 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 205 µg 23%
  • C-vitamin 6,5 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 142 µg 36%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,9 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 52 mg 4%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 314 mg 7%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g171,3 g1,1 g0,2 g
50 g50 g90,6 g0,6 g0,1 g
150 g150 g261,9 g1,7 g0,3 g
200 g200 g352,5 g2,2 g0,4 g
250 g250 g443,1 g2,8 g0,5 g

Spørgsmål om Bredbladet endivie

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bredbladet endivie?

100 g Bredbladet endivie indeholder 17 kcal, 1,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bredbladet endivie?

50 g Bredbladet endivie indeholder 9 kcal, 0,6 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bredbladet endivie?

150 g Bredbladet endivie indeholder 26 kcal, 1,9 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bredbladet endivie?

200 g Bredbladet endivie indeholder 35 kcal, 2,5 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bredbladet endivie?

250 g Bredbladet endivie indeholder 44 kcal, 3,1 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 585 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet