Få styr på, hvad der er på din tallerken

Granny Smith æble

Kalorier og næringsindhold

rå, med skind

58
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 58 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 9,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,04 mg 0%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g580,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,2 g5,4 g0,1 g
150 g150 g870,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1160,9 g22 g0,4 g
250 g250 g1451,1 g27 g0,5 g

Spørgsmål om Granny Smith æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Granny Smith æble?

100 g Granny Smith æble indeholder 58 kcal, 0,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Granny Smith æble?

50 g Granny Smith æble indeholder 29 kcal, 0,2 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Granny Smith æble?

150 g Granny Smith æble indeholder 87 kcal, 0,7 g protein, 16 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Granny Smith æble?

200 g Granny Smith æble indeholder 116 kcal, 0,9 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Granny Smith æble?

250 g Granny Smith æble indeholder 145 kcal, 1,1 g protein, 27 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7215 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet