Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-flerkornsbrød
Kalorier og næringsindhold
rapsolie, fuldkornsskiver Reilu, Fazer
266
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat43 g
Fedt4,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 43 g 16%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 6,4 g 23%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 0,17 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55,5 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 22,6 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 64,3 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Flerkernebrødblandede frø, Alku Jyväpala, Fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreefterbagt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød af hvedemed oliefrø235 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med oliefrø229 kcal / 100 g
- Flerkornsbolleknuste kerner, hvedemel, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-flerkornsbrød?
100 g Fuldkorns-flerkornsbrød indeholder 266 kcal, 8,9 g protein, 43 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-flerkornsbrød?
50 g Fuldkorns-flerkornsbrød indeholder 133 kcal, 4,5 g protein, 22 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-flerkornsbrød?
150 g Fuldkorns-flerkornsbrød indeholder 399 kcal, 13 g protein, 65 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns-flerkornsbrød?
200 g Fuldkorns-flerkornsbrød indeholder 532 kcal, 18 g protein, 86 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns-flerkornsbrød?
250 g Fuldkorns-flerkornsbrød indeholder 665 kcal, 22 g protein, 108 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31837 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
