Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiske-kartoffelfad
Kalorier og næringsindhold
letmælk
81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat7,8 g
Fedt1,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 7,8 g 3%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23,5 µg 3%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,95 µg 5%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
Mineraler
- Calcium 54,5 mg 4%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 47,3 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,7 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4,7 g |
Lignende madvarer
- Fiske-kartoffelgratinletmælk89 kcal / 100 g
- Fiske-spinatfadletmælk98 kcal / 100 g
- Lakse- og kartoffelgratinletmælk113 kcal / 100 g
- Makaronfad med sejletmælk95 kcal / 100 g
- Østersøsild i fadkartoffel, letmælk115 kcal / 100 g
- Fiskegratin med grøntsagersej, grøntsager, smelteost, mælk100 kcal / 100 g
- Kartoffel- og løggratinletmælk81 kcal / 100 g
- Makaronfad med tunletmælk109 kcal / 100 g
- Svinegryde med kartoflerletmælk123 kcal / 100 g
- Lakse- og spinatfadletmælk155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiske-kartoffelfad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiske-kartoffelfad?
100 g Fiske-kartoffelfad indeholder 81 kcal, 7,7 g protein, 7,8 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiske-kartoffelfad?
50 g Fiske-kartoffelfad indeholder 41 kcal, 3,9 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiske-kartoffelfad?
150 g Fiske-kartoffelfad indeholder 122 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiske-kartoffelfad?
200 g Fiske-kartoffelfad indeholder 162 kcal, 15 g protein, 16 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiske-kartoffelfad?
250 g Fiske-kartoffelfad indeholder 203 kcal, 19 g protein, 20 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32212 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
