Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 38,6 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91,6 µg 10%
- C-vitamin 11,4 mg 13%
- D-vitamin 0,55 µg 3%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Mineraler
- Calcium 23,5 mg 2%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 87,1 mg 7%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 55,1 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,6 g | 3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,8 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 6,1 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 7,6 g | 9,8 g |
Lignende madvarer
- Fish vegetable casserole saithe root vegetables tomato61 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
100 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato indeholder 81 kcal, 7,6 g protein, 3 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
50 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato indeholder 41 kcal, 3,8 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
150 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato indeholder 122 kcal, 11 g protein, 4,5 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
200 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato indeholder 162 kcal, 15 g protein, 6,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato?
250 g Fish shrimp casserole, saithe, vegetables, tomato indeholder 203 kcal, 19 g protein, 7,6 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
