Få styr på, hvad der er på din tallerken
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 187 µg 21%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0,69 µg 3%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 104 µg 87%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68,3 µg 17%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 21,9 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Spørgsmål om Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry indeholder 214 kcal, 6,4 g protein, 12 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry indeholder 107 kcal, 3,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry indeholder 321 kcal, 9,5 g protein, 19 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry indeholder 428 kcal, 13 g protein, 25 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry indeholder 535 kcal, 16 g protein, 31 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3332 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
