Få styr på, hvad der er på din tallerken
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalorier og næringsindhold
270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat21 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 21 g 7%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,2 g 36%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 66,5 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 137 µg 15%
- C-vitamin 7,6 mg 8%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 54,9 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 38,2 µg 10%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry indeholder 270 kcal, 8,3 g protein, 21 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry indeholder 135 kcal, 4,2 g protein, 10 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry indeholder 405 kcal, 13 g protein, 31 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry indeholder 540 kcal, 17 g protein, 41 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g Feta and spinach pie, shortcrust pastry indeholder 675 kcal, 21 g protein, 51 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
