Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ernæringsmæssig shakepulver
Kalorier og næringsindhold
højt proteinindhold, pulver
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 54 g 107%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 1214 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1875 µg 208%
- C-vitamin 75 mg 83%
- D-vitamin 12,5 µg 63%
- E-vitamin 16,9 mg 113%
- K-vitamin 125 µg 104%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 163%
- Niacin (B3) 25 mg 156%
- Pantothensyre (B5) 12,5 mg 250%
- B6-vitamin 2,5 mg 147%
- Folat (B9) 571 µg 143%
- B12-vitamin 6,4 µg 268%
- Kolin 180 mg 33%
Mineraler
- Calcium 714 mg 55%
- Jern 22,5 mg 125%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosfor 1429 mg 114%
- Kalium 1000 mg 21%
- Zink 18,8 mg 170%
- Kobber 2,5 mg 278%
- Mangan 125 mg 5435%
- Selen 87,5 µg 159%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 portion | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ portion | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 portioner | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Proteinrig drikpulver, uforberedt392 kcal / 100 g
- Slim-Fast proteinpulverdrikkevarer, unilever, vallepulver, 3-2-1 plan433 kcal / 100 g
- Sojabaseret proteinpulver388 kcal / 100 g
- Valleproteinpulverpulver352 kcal / 100 g
- Vallebaseret proteinpulver352 kcal / 100 g
- Slim-Fast pulver til rystdrikkevarer, unilever, pulver, 3-2-1 plan448 kcal / 100 g
- Måltidserstatningsdriktilberedt59 kcal / 100 g
- Mælkeshake pulvertilberedt med skummetmælk59 kcal / 100 g
- Sojaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Pulver til instant morgenmadpulver, tilberedt med 2% m.f. mælk93 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ernæringsmæssig shakepulver
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ernæringsmæssig shakepulver?
100 g Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 392 kcal, 54 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (10 g) Ernæringsmæssig shakepulver?
1 portion (10 g) Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 39 kcal, 5,4 g protein, 2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (20 g) Ernæringsmæssig shakepulver?
2 portioner (20 g) Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 78 kcal, 11 g protein, 4,1 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (5 g) Ernæringsmæssig shakepulver?
½ portion (5 g) Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 20 kcal, 2,7 g protein, 1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (30 g) Ernæringsmæssig shakepulver?
3 portioner (30 g) Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 118 kcal, 16 g protein, 6,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (40 g) Ernæringsmæssig shakepulver?
4 portioner (40 g) Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 157 kcal, 21 g protein, 8,2 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ernæringsmæssig shakepulver?
50 g Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 196 kcal, 27 g protein, 10 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ernæringsmæssig shakepulver?
150 g Ernæringsmæssig shakepulver indeholder 588 kcal, 80 g protein, 31 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
