Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojabaseret proteinpulver
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 56 g 111%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Mineraler
- Calcium 178 mg 14%
- Jern 12 mg 67%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Kalium 933 mg 20%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 2,6 mg 291%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 portion | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ portion | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 portioner | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Sojaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Vallebaseret proteinpulver352 kcal / 100 g
- Abbott EAS sojaproteinpulver405 kcal / 100 g
- Valleproteinpulverpulver352 kcal / 100 g
- Sojadrikspulver428 kcal / 100 g
- Valleproteinisolatpulverdrikkevarer359 kcal / 100 g
- Ernæringsmæssig shakepulverhøjt proteinindhold, pulver392 kcal / 100 g
- Whey proteinisolatpulver359 kcal / 100 g
- Sojadrikalle smagsvarianter, fedtreduceret, beriget47 kcal / 100 g
- Kosttilskud med valleproteinpulver346 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojabaseret proteinpulver
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojabaseret proteinpulver?
100 g Sojabaseret proteinpulver indeholder 388 kcal, 56 g protein, 22 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (45 g) Sojabaseret proteinpulver?
1 portion (45 g) Sojabaseret proteinpulver indeholder 175 kcal, 25 g protein, 10 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (90 g) Sojabaseret proteinpulver?
2 portioner (90 g) Sojabaseret proteinpulver indeholder 349 kcal, 50 g protein, 20 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (22,5 g) Sojabaseret proteinpulver?
½ portion (22,5 g) Sojabaseret proteinpulver indeholder 87 kcal, 13 g protein, 5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (135 g) Sojabaseret proteinpulver?
3 portioner (135 g) Sojabaseret proteinpulver indeholder 524 kcal, 75 g protein, 30 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (180 g) Sojabaseret proteinpulver?
4 portioner (180 g) Sojabaseret proteinpulver indeholder 698 kcal, 100 g protein, 40 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojabaseret proteinpulver?
50 g Sojabaseret proteinpulver indeholder 194 kcal, 28 g protein, 11 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojabaseret proteinpulver?
150 g Sojabaseret proteinpulver indeholder 582 kcal, 83 g protein, 33 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
