Få styr på, hvad der er på din tallerken
appelsinjuice
Kalorier og næringsindhold
fra koncentrat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 9,6 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 9,6 g —
- Natrium 3,4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,88 µg 0%
- C-vitamin 44,2 mg 49%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7,3 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 16,9 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 0,45 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 1,6 g | 24 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Friskpresset appelsinjuicefriskpresset33 kcal / 100 g
- Naturlig appelsinjuicePera-sort, uden tilsat sukker32 kcal / 100 g
- Let appelsinjuiceuden frugtkød21 kcal / 100 g
- Appelsinsaftafkølet, inklusive fra koncentrat, med tilsat calcium og vitamin D47 kcal / 100 g
- Æblejuicefra koncentrat49 kcal / 100 g
- Appelsinjuicekoncentratfrossen, fortyndet37 kcal / 100 g
- Frugtjuicegennemsnit47 kcal / 100 g
- Grapefrugtjuicefra koncentrat41 kcal / 100 g
- Vindruesaftfra koncentrat67 kcal / 100 g
- Appelsindrikpå dåse, med tilsat C-vitamin49 kcal / 100 g
Spørgsmål om appelsinjuice
Hvor længe kan appelsinjuice holde sig efter åbning?
Sæt kartonen straks på køl, og luk den tæt. Drik juicen inden for få dage, eller følg holdbarhedsanvisningen på emballagen.
Hvordan vælger du appelsinjuice med frugtkød?
Se efter betegnelsen »med frugtkød« eller »med frugtkødspulp«. Ryst kartonen før servering, så frugtkødet fordeles i juicen.
Kan du bruge appelsinjuice i madlavning?
Ja. Kog den ind med lidt skal, ingefær og sojasauce til en blank glasering til laks eller kylling; brug den også i marinader og dressinger. Tilsæt juicen mod slutningen, hvis du vil bevare den friske appelsinsmag.
Hvilke retter passer appelsinjuice godt i?
Den giver frisk syre i smoothies og frugtsalat og kan bruges i appelsinsauce til and. Til en enkel smoothie kan du blende den med banan og yoghurt.
Kan du erstatte appelsinjuice med æblejuice?
Ja, især i smoothies, marinader og bagværk, men æblejuice smager sødere og mindre syrligt. Appelsinjuice har 44,2 mg C-vitamin pr. 100 g, mens æblejuice har 13,2 mg.
Er friskpresset appelsinjuice bedre end juice fra karton?
Friskpresset juice har ofte en mere livlig smag, men den bør drikkes hurtigt og opbevares på køl. Juice fra karton kan være pasteuriseret og holde længere uåbnet; læs emballagen for at se, hvilken type du køber.
Hvor meget appelsinjuice er passende til et glas?
Et lille glas på omkring 150 ml er en almindelig portion. Appelsinjuice er en kilde til C-vitamin, men et helt appelsinmellemmåltid giver også frugtkød og fibre.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 2012 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
