Få styr på, hvad der er på din tallerken
Appelsinjuice
Kalorier og næringsindhold
opbevares ved stuetemperatur, UHT
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 8,5 g 3%
- Sukkerarter 8,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 31 mg 34%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,6 g | 8,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,9 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,2 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,5 g | 21 g | – |
Lignende madvarer
- Friskpresset appelsinjuicefriskpresset33 kcal / 100 g
- Naturlig appelsinjuicePera-sort, uden tilsat sukker32 kcal / 100 g
- Appelsinsaftafkølet, inklusive fra koncentrat, med tilsat calcium og vitamin D47 kcal / 100 g
- Appelsinjuicedrik55 kcal / 100 g
- Appelsinjuicekoncentratfrossen, ufortyndet, med tilsat calcium og vitamin D147 kcal / 100 g
- Appelsinnektar42 kcal / 100 g
- Frugtjuicegennemsnit47 kcal / 100 g
- Appelsindrikpå dåse, med tilsat C-vitamin49 kcal / 100 g
- Friskpresset appelsinsaftfriskpresset, vejet som hel frugt15 kcal / 100 g
- Æblejuicefrosset koncentrat, fortyndet, tilsat C-vitamin47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Appelsinjuice
Hvor længe kan appelsinjuice holde sig efter åbning?
Sæt kartonen på køl med det samme, og luk den tæt efter hver skænkning. Brug juicen inden for få dage; kassér den, hvis den lugter gæret eller smager mærkeligt.
Kan man fryse appelsinjuice?
Ja. Frys den i en lufttæt beholder, men lad plads være til, at væsken udvider sig; små portioner i en isterningbakke er praktiske til smoothies og dressinger. Tø den op i køleskabet, og rør eller ryst den, før du drikker den.
Kan man bruge appelsinjuice i madlavning?
Ja, den passer i marinader, glaseringer og saucer. Kog den ind ved svag varme, hvis du vil have en mere koncentreret smag, og tilsæt den gradvist til en sauce, så syren ikke overdøver de andre ingredienser.
Hvad passer appelsinjuice godt sammen med?
Den bruges ofte til morgenmad og passer godt i smoothies med banan eller bær. I madlavning kan den give frisk syre til gulerødder, and eller en salatdressing med olie og sennep.
Hvad er forskellen på appelsinjuice og appelsinnektar?
Appelsinjuice er saft fra appelsiner, mens appelsinnektar er fortyndet frugtsaft eller frugtpuré og kan være tilsat sukker. Appelsinnektar har 42 kcal pr. 100 g mod 34 kcal i appelsinjuice.
Er friskpresset appelsinjuice bedre end appelsinjuice fra karton?
Friskpresset juice har ofte mere C-vitamin, men begge dele kan bidrage med vitaminet: appelsinjuice indeholder 31 mg pr. 100 g. Friskpresset juice bør drikkes hurtigt eller opbevares på køl, fordi den ikke er varmebehandlet på samme måde som mange kartonjuicer.
Er appelsinjuice en god kilde til C-vitamin?
Ja, appelsinjuice er en kilde til C-vitamin: 31 mg pr. 100 g. Mængden i et glas afhænger af, hvor meget du skænker op.
Kilde: CoFID (UK) 14-330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
