Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 135 µg 15%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,6 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Gul passionsfrugtsaftgul, rå60 kcal / 100 g
- Lilla passionsfrugtsaftlilla, rå51 kcal / 100 g
- Passionsfrugtnektar68 kcal / 100 g
- Passionsfrugtsirup126 kcal / 100 g
- Passionsfrugt88 kcal / 100 g
- Lilla passionsfrugtrå97 kcal / 100 g
- Granatæblejuicedrik44 kcal / 100 g
- Passionsfrugtkødrå74 kcal / 100 g
- Passionsfrugttærte204 kcal / 100 g
- Passionsfrugt-cocktailmed alkohol152 kcal / 100 g
Spørgsmål om Passionsfrugtsaft
Skal passionsfrugtsaft fortyndes, før du drikker den?
Kun hvis den er koncentreret eller mærket som saft til opblanding. Ren passionsfrugtsaft kan drikkes, som den er, men dens syrlige smag fungerer også godt med danskvand eller i en smoothie.
Hvordan bruger du passionsfrugtsaft i en drink?
Bland den med danskvand for en frisk, syrlig drink, eller brug den som syrligt modspil i en drink med rom eller vodka. Smag på saften først: Er den sødet, skal du typisk bruge mindre ekstra sukker eller sirup.
Kan passionsfrugtsaft bruges i dressing eller marinade?
Ja. Rør den sammen med olie, lidt sennep og salt til en frugtig salatdressing; den passer især til salater med avocado eller rejer. I en marinade giver syren et frisk modspil til kylling eller fisk.
Hvordan opbevarer du passionsfrugtsaft efter åbning?
Sæt den på køl i en lukket beholder, og brug den inden for den tid, der står på emballagen. Du kan også fryse små portioner i en isterningbakke og bruge dem direkte i smoothies eller drinks.
Hvad kan du bruge i stedet for passionsfrugtsaft?
Til en lignende syrlig, tropisk smag kan du blande appelsinjuice med lidt limejuice. I en opskrift, hvor syren er vigtigere end passionsfrugtens aroma, fungerer limejuice eller citronsaft, men brug mindre og smag til.
Hvad er forskellen på passionsfrugtsaft og passionsfrugtnektar?
Nektar er normalt fortyndet med vand og kan være sødet, mens saft ofte har en mere koncentreret smag. Passionsfrugtnektar indeholder 68 kcal pr. 100 g mod 47 kcal i passionsfrugtsaft.
Kan du bruge passionsfrugtsaft i desserter?
Ja, den giver syrlighed i glasur, sorbet og frugtsauce. Til en passionsfrugtcurd skal du bruge en opskrift beregnet til juice; saftens sødme og styrke kan være anderledes end frisk passionsfrugt.
Kilde: CoFID (UK) 14-285 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet