Få styr på, hvad der er på din tallerken

Diverse aborrer

Kalorier og næringsindhold

bagt eller grillet

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%
  • Kolesterol 115 mg 38%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 3,8 µg 19%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Calcium 102 mg 8%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11725 g0 g1,2 g
50 g50 g5912 g0 g0,6 g
150 g150 g17637 g0 g1,8 g
200 g200 g23450 g0 g2,4 g
250 g250 g29362 g0 g3 g

Spørgsmål om Diverse aborrer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Diverse aborrer?

100 g Diverse aborrer indeholder 117 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Diverse aborrer?

50 g Diverse aborrer indeholder 59 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Diverse aborrer?

150 g Diverse aborrer indeholder 176 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Diverse aborrer?

200 g Diverse aborrer indeholder 234 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Diverse aborrer?

250 g Diverse aborrer indeholder 293 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3035 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet