Få styr på, hvad der er på din tallerken
Date, dried, with stone
Kalorier og næringsindhold
194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat38 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 7,8 g 28%
- Sukkerarter 38 g —
- Natrium 8,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 68,7 µg 8%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 33 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 51,3 mg 4%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Fosfor 64,4 mg 5%
- Kalium 687 mg 15%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Date, dried, with stone
Hvor mange kalorier er der i 100 g Date, dried, with stone?
100 g Date, dried, with stone indeholder 194 kcal, 3 g protein, 38 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Date, dried, with stone?
50 g Date, dried, with stone indeholder 97 kcal, 1,5 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Date, dried, with stone?
150 g Date, dried, with stone indeholder 291 kcal, 4,5 g protein, 57 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Date, dried, with stone?
200 g Date, dried, with stone indeholder 388 kcal, 6,1 g protein, 76 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Date, dried, with stone?
250 g Date, dried, with stone indeholder 485 kcal, 7,6 g protein, 95 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28937 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
