Få styr på, hvad der er på din tallerken
Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,7 g 23%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 22,4 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 90,2 µg 10%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 5,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Mineraler
- Calcium 132 mg 10%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Hvor mange kalorier er der i 100 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
100 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing indeholder 189 kcal, 8,7 g protein, 13 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
50 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing indeholder 95 kcal, 4,3 g protein, 6,4 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
150 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing indeholder 284 kcal, 13 g protein, 19 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
200 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing indeholder 378 kcal, 17 g protein, 26 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing?
250 g Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing indeholder 473 kcal, 22 g protein, 32 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
