Få styr på, hvad der er på din tallerken
Couscous med kylling
Kalorier og næringsindhold
130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 307 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 72,3 µg 8%
- C-vitamin 4,1 mg 5%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
Mineraler
- Calcium 18,4 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 153 mg 3%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 23 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 39 g | 9,6 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Couscous med kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Couscous med kylling?
100 g Couscous med kylling indeholder 130 kcal, 7,5 g protein, 16 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Couscous med kylling?
50 g Couscous med kylling indeholder 65 kcal, 3,8 g protein, 7,8 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Couscous med kylling?
150 g Couscous med kylling indeholder 195 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Couscous med kylling?
200 g Couscous med kylling indeholder 260 kcal, 15 g protein, 31 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Couscous med kylling?
250 g Couscous med kylling indeholder 325 kcal, 19 g protein, 39 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25138 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
