Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cikorierødder
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 8,7 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 portion | 60 g | 43 | 0,8 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 120 g | 86 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| ½ portion | 30 g | 22 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 180 g | 130 | 2,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 240 g | 173 | 3,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,5 g | 40 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Cikorierodrå72 kcal / 100 g
- Cikoriebladerå23 kcal / 100 g
- Jorsalatrå17 kcal / 100 g
- Cikoriebleg sort, rå11 kcal / 100 g
- Mælkebøttesikorierå25 kcal / 100 g
- Dyrkede cikoriebladerå14 kcal / 100 g
- Vilde cikoriebladerå17 kcal / 100 g
- Julesalatcikorie, witloof, rå17 kcal / 100 g
- Cikorierbladekogt, uden olie, uden salt21 kcal / 100 g
- Endivierå17 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cikorierødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cikorierødder?
100 g Cikorierødder indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (60 g) Cikorierødder?
1 portion (60 g) Cikorierødder indeholder 43 kcal, 0,8 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (120 g) Cikorierødder?
2 portioner (120 g) Cikorierødder indeholder 86 kcal, 1,7 g protein, 19 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (30 g) Cikorierødder?
½ portion (30 g) Cikorierødder indeholder 22 kcal, 0,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (180 g) Cikorierødder?
3 portioner (180 g) Cikorierødder indeholder 130 kcal, 2,5 g protein, 29 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (240 g) Cikorierødder?
4 portioner (240 g) Cikorierødder indeholder 173 kcal, 3,4 g protein, 38 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cikorierødder?
50 g Cikorierødder indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cikorierødder?
150 g Cikorierødder indeholder 108 kcal, 2,1 g protein, 24 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169993 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
