Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cikorierod

Kalorier og næringsindhold

rå

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g721,4 g16 g0,2 g
50 g50 g360,7 g8 g0,1 g
150 g150 g1082,1 g24 g0,3 g
200 g200 g1442,8 g32 g0,4 g
250 g250 g1803,5 g40 g0,5 g

Spørgsmål om Cikorierod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cikorierod?

100 g Cikorierod indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cikorierod?

50 g Cikorierod indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cikorierod?

150 g Cikorierod indeholder 108 kcal, 2,1 g protein, 24 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cikorierod?

200 g Cikorierod indeholder 144 kcal, 2,8 g protein, 32 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cikorierod?

250 g Cikorierod indeholder 180 kcal, 3,5 g protein, 40 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2058 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet