Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chokoladestykke kudos fuldkornsbar
Kalorier og næringsindhold
m&m mars, kudos fuldkornsbar, chokoladestykke
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 420 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- E-vitamin 10,8 mg 72%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 1084 mg 83%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,31 mg 35%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 portion | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ portion | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 portioner | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Chokoladestykke kudos fuldkornsbar
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
100 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 420 kcal, 4,5 g protein, 70 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
1 portion (28 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 118 kcal, 1,3 g protein, 20 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
2 portioner (56 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 235 kcal, 2,5 g protein, 39 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
½ portion (14 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 59 kcal, 0,6 g protein, 9,8 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
3 portioner (84 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 353 kcal, 3,8 g protein, 59 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
4 portioner (112 g) Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 470 kcal, 5 g protein, 78 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
50 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 210 kcal, 2,2 g protein, 35 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar?
150 g Chokoladestykke kudos fuldkornsbar indeholder 630 kcal, 6,7 g protein, 105 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169689 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
