Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken or turkey hash

Kalorier og næringsindhold

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat7 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kulhydrat 7 g 3%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,66 mg 4%
  • K-vitamin 12,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 25,3 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1109,6 g7 g4,1 g
1 portion190 g20918 g13 g7,8 g
2 portioner380 g41836 g27 g16 g
½ portion95 g1059,1 g6,6 g3,9 g
3 portioner570 g62755 g40 g23 g
4 portioner760 g83673 g53 g31 g
50 g50 g554,8 g3,5 g2,1 g
150 g150 g16514 g11 g6,2 g
200 g200 g22019 g14 g8,2 g
250 g250 g27524 g17 g10 g

Spørgsmål om Chicken or turkey hash

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken or turkey hash?

100 g Chicken or turkey hash indeholder 110 kcal, 9,6 g protein, 7 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (190 g) Chicken or turkey hash?

1 portion (190 g) Chicken or turkey hash indeholder 209 kcal, 18 g protein, 13 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (380 g) Chicken or turkey hash?

2 portioner (380 g) Chicken or turkey hash indeholder 418 kcal, 36 g protein, 27 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (95 g) Chicken or turkey hash?

½ portion (95 g) Chicken or turkey hash indeholder 105 kcal, 9,1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (570 g) Chicken or turkey hash?

3 portioner (570 g) Chicken or turkey hash indeholder 627 kcal, 55 g protein, 40 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (760 g) Chicken or turkey hash?

4 portioner (760 g) Chicken or turkey hash indeholder 836 kcal, 73 g protein, 53 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken or turkey hash?

50 g Chicken or turkey hash indeholder 55 kcal, 4,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken or turkey hash?

150 g Chicken or turkey hash indeholder 165 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27241000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet