Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Kalorier og næringsindhold

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11620 g0 g3,3 g
1 portion85 g9917 g0 g2,8 g
2 portioner170 g19734 g0 g5,7 g
½ portion42,5 g498,5 g0 g1,4 g
3 portioner255 g29651 g0 g8,5 g
4 portioner340 g39468 g0 g11 g
50 g50 g5810 g0 g1,7 g
150 g150 g17430 g0 g5 g
200 g200 g23240 g0 g6,7 g
250 g250 g29050 g0 g8,3 g

Spørgsmål om Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

100 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 116 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

1 portion (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 99 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

2 portioner (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 197 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

½ portion (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 49 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

3 portioner (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 296 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

4 portioner (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 394 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

50 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 58 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

150 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw indeholder 174 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171108 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet