Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal

Kalorier og næringsindhold

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat3,9 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 3,9 g 1%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 6,8 g 34%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 41,4 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 80,1 µg 9%
  • C-vitamin 8,6 mg 10%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • K-vitamin 15,2 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 20,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 29,7 mg 2%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 23,2 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16811 g3,9 g12 g
50 g50 g845,6 g1,9 g5,8 g
150 g150 g25217 g5,8 g18 g
200 g200 g33622 g7,7 g23 g
250 g250 g42028 g9,7 g29 g

Spørgsmål om Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal?

100 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal indeholder 168 kcal, 11 g protein, 3,9 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal?

50 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal indeholder 84 kcal, 5,6 g protein, 1,9 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal?

150 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal indeholder 252 kcal, 17 g protein, 5,8 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal?

200 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal indeholder 336 kcal, 22 g protein, 7,7 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal?

250 g Chicken and creamy vegetables casserole, snellman, ready meal indeholder 420 kcal, 28 g protein, 9,7 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33276 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet