Få styr på, hvad der er på din tallerken
Byggmaltmel
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 portion | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 portioner | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ portion | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Lignende madvarer
- Byggemel345 kcal / 100 g
- Byggemel eller -gryneller -gryn345 kcal / 100 g
- Byggmalttør368 kcal / 100 g
- Byggmaltekstrakttørret367 kcal / 100 g
- Brune rismel363 kcal / 100 g
- Hirsemehl / Hirse mel382 kcal / 100 g
- Sorghummel359 kcal / 100 g
- Mørk rugmel324 kcal / 100 g
- Hvedemelhvid hvede362 kcal / 100 g
- Bygmaltssirup283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Byggmaltmel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Byggmaltmel?
100 g Byggmaltmel indeholder 361 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Byggmaltmel?
1 portion (162 g) Byggmaltmel indeholder 585 kcal, 17 g protein, 115 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Byggmaltmel?
2 portioner (324 g) Byggmaltmel indeholder 1170 kcal, 33 g protein, 231 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Byggmaltmel?
½ portion (81 g) Byggmaltmel indeholder 292 kcal, 8,3 g protein, 58 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Byggmaltmel?
3 portioner (486 g) Byggmaltmel indeholder 1754 kcal, 50 g protein, 346 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Byggmaltmel?
4 portioner (648 g) Byggmaltmel indeholder 2339 kcal, 67 g protein, 461 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Byggmaltmel?
50 g Byggmaltmel indeholder 181 kcal, 5,1 g protein, 36 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Byggmaltmel?
150 g Byggmaltmel indeholder 542 kcal, 15 g protein, 107 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169740 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
