Få styr på, hvad der er på din tallerken

Burrerod, rå

Kalorier og næringsindhold

rå

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 11,7 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g721,5 g14 g0,2 g
1 portion118 g851,8 g17 g0,2 g
2 portioner236 g1703,6 g33 g0,4 g
½ portion59 g420,9 g8,3 g0,1 g
3 portioner354 g2555,4 g50 g0,5 g
4 portioner472 g3407,2 g66 g0,7 g
50 g50 g360,8 g7 g0,1 g
150 g150 g1082,3 g21 g0,2 g
200 g200 g1443,1 g28 g0,3 g
250 g250 g1803,8 g35 g0,4 g

Spørgsmål om Burrerod, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Burrerod, rå?

100 g Burrerod, rå indeholder 72 kcal, 1,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (118 g) Burrerod, rå?

1 portion (118 g) Burrerod, rå indeholder 85 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (236 g) Burrerod, rå?

2 portioner (236 g) Burrerod, rå indeholder 170 kcal, 3,6 g protein, 33 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (59 g) Burrerod, rå?

½ portion (59 g) Burrerod, rå indeholder 42 kcal, 0,9 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (354 g) Burrerod, rå?

3 portioner (354 g) Burrerod, rå indeholder 255 kcal, 5,4 g protein, 50 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (472 g) Burrerod, rå?

4 portioner (472 g) Burrerod, rå indeholder 340 kcal, 7,2 g protein, 66 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Burrerod, rå?

50 g Burrerod, rå indeholder 36 kcal, 0,8 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Burrerod, rå?

150 g Burrerod, rå indeholder 108 kcal, 2,3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169974 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet