Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestehov fuki

Kalorier og næringsindhold

rå

14
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 3,6 g 1%
  • Fedt 0 g 0%
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 31,5 mg 35%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 655 mg 14%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g140,4 g3,6 g0 g
1 portion94 g130,4 g3,4 g0 g
2 portioner188 g260,7 g6,8 g0,1 g
½ portion47 g70,2 g1,7 g0 g
3 portioner282 g391,1 g10 g0,1 g
4 portioner376 g531,5 g14 g0,2 g
50 g50 g70,2 g1,8 g0 g
150 g150 g210,6 g5,4 g0,1 g
200 g200 g280,8 g7,2 g0,1 g
250 g250 g351 g9 g0,1 g

Spørgsmål om Hestehov fuki

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestehov fuki?

100 g Hestehov fuki indeholder 14 kcal, 0,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (94 g) Hestehov fuki?

1 portion (94 g) Hestehov fuki indeholder 13 kcal, 0,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (188 g) Hestehov fuki?

2 portioner (188 g) Hestehov fuki indeholder 26 kcal, 0,7 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47 g) Hestehov fuki?

½ portion (47 g) Hestehov fuki indeholder 7 kcal, 0,2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (282 g) Hestehov fuki?

3 portioner (282 g) Hestehov fuki indeholder 39 kcal, 1,1 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (376 g) Hestehov fuki?

4 portioner (376 g) Hestehov fuki indeholder 53 kcal, 1,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestehov fuki?

50 g Hestehov fuki indeholder 7 kcal, 0,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestehov fuki?

150 g Hestehov fuki indeholder 21 kcal, 0,6 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170385 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet