Få styr på, hvad der er på din tallerken

Burrerod

Kalorier og næringsindhold

kogt, drænet

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 2,6 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 49 mg 4%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g882,1 g19 g0,1 g
50 g50 g441 g9,7 g0,1 g
150 g150 g1323,1 g29 g0,2 g
200 g200 g1764,2 g39 g0,3 g
250 g250 g2205,2 g48 g0,4 g

Spørgsmål om Burrerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Burrerod?

100 g Burrerod indeholder 88 kcal, 2,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Burrerod?

50 g Burrerod indeholder 44 kcal, 1 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Burrerod?

150 g Burrerod indeholder 132 kcal, 3,1 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Burrerod?

200 g Burrerod indeholder 176 kcal, 4,2 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Burrerod?

250 g Burrerod indeholder 220 kcal, 5,2 g protein, 48 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet