Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bønnedip

Kalorier og næringsindhold

119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 4,9 g 18%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,91 mg 6%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 16,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1195,4 g11 g3,7 g
50 g50 g602,7 g5,5 g1,9 g
150 g150 g1798,2 g17 g5,6 g
200 g200 g23811 g22 g7,4 g
250 g250 g29814 g28 g9,3 g

Spørgsmål om Bønnedip

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønnedip?

100 g Bønnedip indeholder 119 kcal, 5,4 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønnedip?

50 g Bønnedip indeholder 60 kcal, 2,7 g protein, 5,5 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønnedip?

150 g Bønnedip indeholder 179 kcal, 8,2 g protein, 17 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønnedip?

200 g Bønnedip indeholder 238 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønnedip?

250 g Bønnedip indeholder 298 kcal, 14 g protein, 28 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7661 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet