Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blåhaj

Kalorier og næringsindhold

saltvandsfisk, stegt (i sojaolie), med salt

128

kalorierkcal pr. 100 g

Protein17 g

Kulhydrat1,9 g

Fedt5,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	128	17 g	1,9 g	5,7 g
50 g	50 g	64	8,7 g	0,9 g	2,8 g
150 g	150 g	192	26 g	2,8 g	8,5 g
200 g	200 g	256	35 g	3,7 g	11 g
250 g	250 g	320	43 g	4,7 g	14 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåhaj?

100 g Blåhaj indeholder 128 kcal, 17 g protein, 1,9 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåhaj?

50 g Blåhaj indeholder 64 kcal, 8,7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåhaj?

150 g Blåhaj indeholder 192 kcal, 26 g protein, 2,8 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåhaj?

200 g Blåhaj indeholder 256 kcal, 35 g protein, 3,7 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåhaj?

250 g Blåhaj indeholder 320 kcal, 43 g protein, 4,7 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: tbca BRC0143E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet