Få styr på, hvad der er på din tallerken

Biryani with meat

Kalorier og næringsindhold

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat11 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 5,6 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,47 µg 20%
  • Kolin 29,8 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 33 mg 3%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 9,2 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1458,5 g11 g6,8 g
1 portion196 g28417 g22 g13 g
2 portioner392 g56833 g44 g27 g
½ portion98 g1428,3 g11 g6,7 g
3 portioner588 g85350 g66 g40 g
4 portioner784 g113767 g88 g53 g
50 g50 g734,3 g5,6 g3,4 g
150 g150 g21813 g17 g10 g
200 g200 g29017 g22 g14 g
250 g250 g36321 g28 g17 g

Spørgsmål om Biryani with meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Biryani with meat?

100 g Biryani with meat indeholder 145 kcal, 8,5 g protein, 11 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (196 g) Biryani with meat?

1 portion (196 g) Biryani with meat indeholder 284 kcal, 17 g protein, 22 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (392 g) Biryani with meat?

2 portioner (392 g) Biryani with meat indeholder 568 kcal, 33 g protein, 44 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (98 g) Biryani with meat?

½ portion (98 g) Biryani with meat indeholder 142 kcal, 8,3 g protein, 11 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (588 g) Biryani with meat?

3 portioner (588 g) Biryani with meat indeholder 853 kcal, 50 g protein, 66 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (784 g) Biryani with meat?

4 portioner (784 g) Biryani with meat indeholder 1137 kcal, 67 g protein, 88 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Biryani with meat?

50 g Biryani with meat indeholder 73 kcal, 4,3 g protein, 5,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Biryani with meat?

150 g Biryani with meat indeholder 218 kcal, 13 g protein, 17 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27213010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet