Få styr på, hvad der er på din tallerken

Biryani with chicken

Kalorier og næringsindhold

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kulhydrat 12 g 5%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 161 mg 7%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 6,2 mg 7%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%
  • Kolin 20,2 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1047,2 g13 g2,4 g
1 portion196 g20414 g24 g4,7 g
2 portioner392 g40828 g49 g9,3 g
½ portion98 g1027 g12 g2,3 g
3 portioner588 g61242 g73 g14 g
4 portioner784 g81556 g98 g19 g
50 g50 g523,6 g6,2 g1,2 g
150 g150 g15611 g19 g3,6 g
200 g200 g20814 g25 g4,8 g
250 g250 g26018 g31 g6 g

Spørgsmål om Biryani with chicken

Hvor mange kalorier er der i 100 g Biryani with chicken?

100 g Biryani with chicken indeholder 104 kcal, 7,2 g protein, 13 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (196 g) Biryani with chicken?

1 portion (196 g) Biryani with chicken indeholder 204 kcal, 14 g protein, 24 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (392 g) Biryani with chicken?

2 portioner (392 g) Biryani with chicken indeholder 408 kcal, 28 g protein, 49 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (98 g) Biryani with chicken?

½ portion (98 g) Biryani with chicken indeholder 102 kcal, 7 g protein, 12 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (588 g) Biryani with chicken?

3 portioner (588 g) Biryani with chicken indeholder 612 kcal, 42 g protein, 73 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (784 g) Biryani with chicken?

4 portioner (784 g) Biryani with chicken indeholder 815 kcal, 56 g protein, 98 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Biryani with chicken?

50 g Biryani with chicken indeholder 52 kcal, 3,6 g protein, 6,2 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Biryani with chicken?

150 g Biryani with chicken indeholder 156 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27243100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet