Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bibimbap, Korean

Kalorier og næringsindhold

76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat7 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kulhydrat 7 g 3%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 435 mg 19%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 113 µg 13%
  • C-vitamin 10,5 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 95,4 µg 80%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 18,7 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 portion162 g1238,9 g11 g4 g
2 portioner324 g24618 g23 g7,9 g
½ portion81 g624,5 g5,7 g2 g
3 portioner486 g36927 g34 g12 g
4 portioner648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Spørgsmål om Bibimbap, Korean

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bibimbap, Korean?

100 g Bibimbap, Korean indeholder 76 kcal, 5,5 g protein, 7 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Bibimbap, Korean?

1 portion (162 g) Bibimbap, Korean indeholder 123 kcal, 8,9 g protein, 11 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Bibimbap, Korean?

2 portioner (324 g) Bibimbap, Korean indeholder 246 kcal, 18 g protein, 23 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Bibimbap, Korean?

½ portion (81 g) Bibimbap, Korean indeholder 62 kcal, 4,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Bibimbap, Korean?

3 portioner (486 g) Bibimbap, Korean indeholder 369 kcal, 27 g protein, 34 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Bibimbap, Korean?

4 portioner (648 g) Bibimbap, Korean indeholder 492 kcal, 36 g protein, 45 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bibimbap, Korean?

50 g Bibimbap, Korean indeholder 38 kcal, 2,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bibimbap, Korean?

150 g Bibimbap, Korean indeholder 114 kcal, 8,3 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58150100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet